【原】足球教学丨比赛中的防守原则：前场的控制与限制

“在本文中，我们将讨论在场地的进攻三区中控制与限制的防守原则。

许多教练认为控制与限制应该仅限于中场或防守三区。然而，事实并非如此，我们仍然可以教导球员如何在进攻三区中保持控制与限制。

图1-前场的控制与限制一对一防守一对一防守在全场都可以看到，但根据时机和地点的不同，其目的也会有所不同。

图2-目的不同一对一防守的关键因素之一 ，无论是在场上的哪个区域 ，是防守球员不能在第一次触球时被过掉。如果发生这种情况，可能会给整个团队带来多层级的问题。这是因为整个单位，这种情况下是进攻单位，已经被排除在比赛之外。

图3-多层级问题当球员被过掉时，问题就出现了：谁去压迫？他们是否去压迫？他们去压迫时留下了什么空间？这将如何影响其他队员？

这些问题可能会使球队陷入不平衡的结构，使得对手更容易穿透和绕过。

图4-不平衡结构至关重要的是，如果这种情况发生，球队要保持冷静和沉着，展示出控制与限制，以防止对手快速通过场地。

图5-个人压迫为了解决这个问题，球员需要随着球的移动而移动，因此应该是第一个防守球员，尽量靠近对手，使其难以向前传球。

图6-阻止向前传球当球到达对方球员时，你的球员现在应该尝试减慢速度甚至停下来，以便为防守做好准备，并使比赛对球队来说更可预测。这种控制方法使得对手难以向前传球，同时也给了球队更好的机会赢得球权。

在大卫·莫耶斯的压迫训练课程中，他精心设计了从1对1防守到成为接触球的第一防守者的过渡训练。这帮助球员们学会如何在对手试图从后场发起进攻时，有效地进行防守和压迫。通过这种训练，球员们能够更好地理解如何在对抗中占据有利位置，并在必要时进行有效的防守干预。

图7-带来混乱“从防守层面来看，最大的问题在于进攻者在第一次触球时就过掉防守者。这可能会给我们的球队带来混乱。——马丁·亨特，欧足联PRO执照教练！回防线回防线通常在防守原则中与防守球队的球门有关。

图8-回防线然而，我们也可以从控制与限制的角度讨论回防线，讨论如何在进攻三区中保持沉着。

图9-保持沉着如果我们考虑一个典型的4后卫和1门将对阵3前锋的阵型，进攻球员需要理解在哪里以及如何回防，以便能够控制对手。

图10-控制对手当球进入进攻三区时，进攻球员应适时回撤参与防守，这样做不仅可以帮助他们将球控制在前方，还能使比赛的走向更加可预测，从而提高球队的防守组织性和战术执行力。

图11-进攻球员参与方式当出现慢速传球时，球员们需迅速识别并决定谁将负责压迫。通常，边锋应主动上前对持球者施压，并努力将球向前推进。在这种情况下，中场球员需要通过横向移动来提供支援，同时边后卫也应适时前移，以切断对方边后卫的接球线路或阻止其向前传球，确保防守的连贯性和紧凑性。这样的策略有助于球队在丢球后能够迅速而有序地重新组织防线。

图12-施压如果对方完成了一次精准的传球，边锋则应坚守自己的位置，通过有效的空间标记和防守站位，限制对方球员的活动范围，将其封锁在边路区域。

阻止向前传球图13-阻止向前传球保持紧凑球员需要保持紧凑，以减少单位、球员和整个球队之间的距离。

图14-保持紧凑为了有效遏制对手的直塞传球，球队必须保持紧凑的阵型，这样可以减少球员间的距离，增强整体防守的连贯性。这样的布局也使得球队在对方尝试长传过顶时能够迅速下沉，形成紧密的防守网。这要求球员们能够协同移动，共同进行压迫和回撤。

图15-遏制直传在进攻三区，维持紧凑的队形同样重要，它允许球队在边路形成人数优势，将对手逼向边线，从而阻断其向前的传球路线。这就需要球员们在比赛开始时就占据关键的起始位置，以形成有效的防守布局。

图16-将对手逼向边线具体来说，前三名进攻球员的起始位置应该旨在阻断对方的直塞传球。例如，边锋应适当内收，以便控制中路空间，限制对手通过中场进行渗透。这样的站位不仅能够压缩对手的传球选择，还能为球队赢得更多的控球机会和反击空间。

图17-边锋内收当球传到边路时，边锋需要以直线角度穿过场地 - 而不是弧形 - 以防止对手回传并迫使他们沿边线前进。

图18-防止回传如果边锋从较深的起始位置开始比赛，他们将能够更好地封锁传球线路，并有可能将球转移到边后卫脚下。在球队保持紧凑阵型的情况下，这种策略会迫使对手选择回传或是冒险进入中路密集区域，从而降低他们向前推进的威胁。这样的布局有助于球队控制比赛节奏，增加在防守转换时夺回球权的机会。

迫使比赛朝一个方向发展迫使比赛朝一个方向发展是教练们争论的一个概念。这通常取决于球队和比赛当天部署的战术/比赛计划。

在成年足球比赛中，面对拥有卓越边锋的对手，我们的战术重点之一就是阻断对他们的直接传球，阻止球轻易传到他们脚下。为此，我们可能需要从较低的起始位置发起防守，以此切断对他们的传球线路。

图19-切断传球线路另一方面，如果我们的中场球员在控球和分配球方面特别出色，我们可以通过采取紧凑的阵型来控制比赛，封锁对手通过中路的传球通道。这种策略有助于我们在中场建立更强的控制力，限制对手的进攻选择。

图20-限制进攻选择此外，当我们决定迫使比赛朝特定方向发展时，关键在于控制比赛的节奏和流动，同时限制对手进行穿透性的传球。以下是两个具体的例子，展示我们如何通过战术布置来引导和控制对手：

前锋前锋在限制和迫使比赛朝一个方向发展中扮演着巨大的角色。

图21-前锋的角色当球传到中后卫，当他们到达“交战线”时，前锋可以开始行动。他们必须滑过来，阻止向前传球，并缩小对手中后卫的传球区域，迫使他们朝一个方向。这增加了从对手那里赢得球权的概率。

图22-迫使向一个方向边锋边锋也可以在必要时对球队的防守产生巨大影响。然而，他们需要前锋的帮助才能执行得好。

图23-边锋的防守为了加强防守的协同性和效果，我们的前锋需要积极阻断对方防守型中场的接球路线，而我们的其他中场球员则应紧盯对方的中场球员，进行人盯人的防守。这样的布局为边锋提供了机会，使他们能够及时移动并占据关键位置，切断对方中后卫向边后卫的传球线路。随着球的移动，我们通过这种积极的防守压迫，迫使对手选择更为困难的内侧传球或回传，从而降低他们的进攻威胁，并为我们赢得更多的球权争夺机会。

图24-协同和效果如果对方中场球员接到球并尝试直接传给边后卫，边锋必须迅速调整位置，准备进行拦截或迫使对方朝特定方向发展，同时积极回撤并施加压力。

无论教练如何安排战术以迫使比赛朝一个方向发展，后防线的球员们必须随时准备进行拦截或抢断，以夺回球权。这要求球员们具备出色的位置感和时机把握能力。

不要轻易给对手任意球机会在全场范围内，球员们必须保持冷静和专注，避免轻易送给对手任意球。这一点至关重要，不容忽视。因为任意球可以让对手在不受压力的情况下重新组织攻势，从容地发起进攻，这正是我们在防守时需要极力避免的情况。通过保持防守纪律和专注度，我们可以减少对手的得分机会，增强我们防线的稳固性。

图25-保持冷静和专注“如果你轻易地送给对手任意球，所有的沉着冷静就会荡然无存。这不是一个优秀球员的标志。——马丁·亨特，欧足联PRO执照教练导师总结控制与限制是防守阶段的核心原则之一，它们与其它防守策略紧密相连。在讨论进攻三区的防守策略时，关键在于采取有效的战术布置和球员行动，以最大程度地增加对手穿透我们防线的难度。这要求我们细致考虑如何通过球员的站位、移动和协作来构建一个难以逾越的防守体系。通过这种方式，我们可以在进攻三区形成坚实的防守壁垒，有效遏制对手的进攻威胁。

“